전신운동의 최강자 ㅡ지방을 태우고 라인을 살리는 15분 홈트루틴ㅡ스쿼트 200개 3년차
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전신운동의 최강자 ㅡ지방을 태우고 라인을 살리는 15분 홈트루틴ㅡ스쿼트 200개 3년차
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저는 처음에 1천개로 시작했습니다
자세잡으려고 무척 노력했습니다
자리가 잡힌후 거의 2년간은 500개씩 하다가 지금은 200개로 안착했습니다
무릅보호대로 하니까 무릅아픈것도 없어지고 심했던 비염도 사라지고 허리아픈것도 사라져서 열심히 스쿼트에 매달려서 사는중입니다.요즘은 뜸하게 했더니 비염도 다시 생기고 체함도 잦아져서 본격적으로 이젠 해볼예정입니다.
신기한 운동이라 많은분께 권해드리고 싶습니다
참 발 무좀도 사라지는 신기한운동이였어요
자세잡으려고 무척 노력했습니다
자리가 잡힌후 거의 2년간은 500개씩 하다가 지금은 200개로 안착했습니다
무릅보호대로 하니까 무릅아픈것도 없어지고 심했던 비염도 사라지고 허리아픈것도 사라져서 열심히 스쿼트에 매달려서 사는중입니다.요즘은 뜸하게 했더니 비염도 다시 생기고 체함도 잦아져서 본격적으로 이젠 해볼예정입니다.
신기한 운동이라 많은분께 권해드리고 싶습니다
참 발 무좀도 사라지는 신기한운동이였어요
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