습관 만들기에 진심이었던 내가 매번 중간에 그만둔 이유(습관트래커 양식 공유)

📌[회고워크북] 필요하신 분은 여기서 받아보실 수 있어요.
https://www.latpeed.com/products/u-JLw

습관트래커를 7년 동안 쓰면서
습관을 15개 적은 해도, 19개 적은 해도 있었어요.
지금은 딱 3개, 그리고 X 표시 없는 3단계 트래커로
세 달째 이어가고 있어요.
제가 거쳐온 트래커들과 지금 쓰는 방식을 보여드립니다.

참고 도서: 『탄력적 습관』

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

■ [기록의온도] 뉴스레터3단계 습관트래커 양식은 뉴스레터로 보내드려요
→ ondobooks.stibee.com

📌[12종 기록 템플릿] 필요하신 분은 기서 받아보실 수 있어요.
→ https://litt.ly/ondobooks/sale/XJZabqy


︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

✨비즈니스 문의: [email protected]

[타임라인]
00:00 인트로
00:33 많이 적을수록 무너진다
00:51 15개 습관트래커
01:21 19개 해피트래커
02:16 달력형 습관트래커
02:56 습관 목록 줄이기
04:13 3단계 습관트래커
05:15 3단계의 기준
07:05 3단계 트래커의 장점

#습관트래커 #불렛저널 #해빗트래커 #습관만들기 #기록습관 #다이어리 #기록의온도