7일동안 원펀맨 다이어트 하면 생기는 몸의 변화

#다이어트 #사이타마 #매일10km #원펀맨 #운동 #vlog #휴가간다 #헬스 #여행유튜버
📰영상 설명

애니메이션 원펀맨 주인공처럼 7일 동안 극한 챌린지에 도전했습니다.

과연 제 몸은 어떻게 변했을까요?

매일 10km 달리기와 팔굽혀펴기, 스쿼트, 윗몸일으키기 100회씩. 사이타마 운동 루틴을 일주일간 직접 실천해 봤습니다.

단순히 운동만 한 게 아니라 금주와 1일 1식까지 병행하며 몸의 변화를 관찰했어요.

애니메이션 속 주인공의 강인함을 직접 느껴보고 싶어 시작한 이 원펀맨 다이어트는 생각보다 훨씬 힘들었습니다.
매일 한계를 시험하는 과정에서 얻은 결과와 제 몸의 변화를 영상에 모두 담았습니다.
7일 운동 루틴을 고민 중이신 분들께 이 도전기가 작은 참고가 되길 바랍니다.

영상이 재미있으셨다면 구독과 알림 설정 부탁드립니다! 여러분은 7일 동안 어떤 챌린지를 해보고 싶으신가요? 댓글로 알려주세요.
휴고씽~~!!
구독🙏좋아요👍알림설정⏰하이프💫 부탁드립니다💕

🎞️타임라인

00:00 원펀맨 사이타마식 다이어트 7일 도전!
00:26 충격적인 현재 몸 상태 공개
00:57 다이어트 시작 전 인바디 측정
01:41 사이타마식 운동 1일 차, 첫날부터 지옥
04:13 온몸이 버틸 수 있을까? 2일 차
06:39 근육통과의 사투, 3일 차
08:24 절반 왔다! 4일 차 중간 점검
10:05 일주일의 절반, 눈바디 변화는?
11:25 점점 익숙해지는 운동, 5일 차
13:12 포기할 수 없다! 6일 차
14:27 드디어 마지막 날, 7일 차
16:10 사이타마식 다이어트 7일 도전 종료!
16:43 결전의 시간, 최종 인바디 측정
17:24 일주일 동안 몸에 생긴 변화는?
18:08 에이티즈-bad 자축댄스

❤️휴가간다 인스타그램
https://www.instagram.com/heewoo_isgoing

💌비즈니스 문의
[email protected]

🎥촬영 장비
DJI오즈모 액션4, 아이폰17pro