9월에 안 먹으면 1년 후회하는 제철 음식 TOP 5#9월제철음식 #가을제철음식 #건강정보 #면역력높이는음식

가을이 시작되는 9월! 일교차가 커지며 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다.
이맘때 꼭 챙겨 먹어야 할 9월 제철 음식 5가지의 핵심 효능을 확인해 보세요!
1. 대하
타우린과 키토산이 풍부해 피로 해소 및 혈관 건강에 도움
2.전어
DHA, EPA 등 불포화지방산이 풍부하여 성인병 예방과 뇌 건강에 탁월
3.숫꽃게
필수 아미노산과 타우린이 풍부해 간 기능 개선 및 기력 회복
4.무화과
단백질 분해 효소(피신)와 식이섬유가 많아 소화 작용 및 장 건강 촉진
5.석류
천연 에스트로겐과 항산화 물질이 풍부해 피부 미용 및 여성 건강에 최고
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