용기 있게 도전하고 싶을 때 쓰는 나만의 비밀 tip . . 👩‍💻

안녕 댕독자들! 유정은입니다. 오늘은 기록으로 더 자유로워지고, 더 강해지는 (!!!) 이야기를 마누스 ai와 함께 해보았답니다.

📧 1000크레딧 링크 : https://manus.im/redeem?c=D5S42320


영상을 다 만들고 보니 . . 제가 어떻게 기록하는지 더 구체적으로 얘기를 풀면 유익할 것 같아서 간단하게 몇 자 남겨 봅니다!

제일 좋아하는 기록 두 가지 🌳

* 무지 노트 : 생각이 복잡할때. 기분이 안 좋지만 정확히 뭐 때문에 안 좋은지 모를 때 사용
- 손바닥만 한 작은 노트(뭐든 좋음!) 그리고 잉크가 슉슉 잘 나오는 펜을 준비합니다. 그리고 예쁘게 써야겠다는 생각 없이, 정말 자유롭게 뭐든 생각나는 대로 막! 기록해요. 필터링 없이, 나에게 속이는 것 없이 말 그대로 쏟아 냅니다. 신기하게도, 저는 이렇게 15분 정도 쓰고 나면 제 기분의 바닥에 어떤 사건이 있었는지 내 사고방식의 흐름은 어땠는지 어느 순간! 객관적으로 보이더라구요. '아 오늘은 이거 적어도 결론 안 날 것 같은데..' 싶은 날에도, 어김없이 항상 저를 정화해줍니다. 저는 무언가의 이유를 알게 되면 그 일을 납득할 수 있는 (슈퍼T...) 사람이라 이 방식이 잘 맞나 봐요.

- 스케줄러 : 너어어무 바쁠 때. 세세한 일정이 많아서 감당하기 어려울 때
- 다이어리의 위클리 페이지 쓰기를 좋아하는데, 그 이유는 일주일 단위로 스케줄이나 해야 할 일 목록을 직접 적다 보면 '내가 이 시간을 내 힘으로 컨트롤할 수 있다'는 기분이 들기 때문이에요. 저는 걱정이 많은 편은 아니지만, 일정이 많고 뒤섞여 있으면 혹시나 어떤 작은 일을 빠뜨리진 않을까 내심 불안해합니다. 프리랜서의 숙명이지 않을까... 아무튼. 이렇게 일주일을 한 눈에 보면서, 매일 아침 일주일 업무 흐름을 체크하다 보면 이런 믿음이 생겨요. 이 일주일을 내가 만든 리듬에 따라 잘 운용하고 있구나! 그리고 이 믿음은 나 스스로에 대한 믿음으로도 이어진다고 생각해요.


여러분이 오늘은 꼭 일기 쓰고 자기를 바라며 . .
다음 영상에서 봐요 🫶🏻


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