승민아 너가 원탑이라며? 70kg 덤벨프레스 몇개 하는지 보자

70kg 덤벨프레스를 풀가동으로 밀어버리는 승민이의 가슴운동부터
실제로 함께 진행한 가슴+어깨+삼두 운동까지 푸쉬데이 전체 루틴을 담았습니다

운동 루틴이나 자세, 머신 활용법도 참고하시면서 루틴 꼭 따라해보세요!

#가슴운동 #푸쉬데이 #덤벨프레스


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