강소라의 거북목 탈출 비법? 승모근 없애는 스트레칭

강소라님 본인이 꾸준히 하시는 거북목, 승모근 스트레칭이 공개 되었는데요!
그 중 밴드 스트레칭 동작을 15초로 압축했어요.
거북목은 목을 잡아주는 어깨·등을 먼저 풀어주는 게 핵심이라고 해요.
탄성 밴드를 양손에 잡고 팽팽하게 당기면 등 전체가 열리는 느낌이 시원하고
하루 5분만 투자해도 목선이 달라진다고 하니 따라해보셔도 좋을 것 같네요.

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