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양배추 꼭 이렇게 드세요! 항염·항산화에 도움 되는 초간단 건강 반찬 / 간단요리 / 집밥 / 반찬 / 요리 / 레시피 / 명절나물 / recipe

한쿡 Kitchen
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조회수 11,195회 · 좋아요 43 · 참여율 0.38% · 2026-09-05 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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양배추 꼭 이렇게 드세요! 항염·항산화에 도움 되는 초간단 건강 반찬 / 간단요리 / 집밥 / 반찬 / 요리 / 레시피 / 명절나물 / recipe
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양배추 꼭 이렇게 드세요! 항염·항산화에 도움 되는 초간단 건강 반찬 / 간단요리 / 집밥 / 반찬 / 요리 / 레시피 / 명절나물 / recipe

양배추를 맛있고 부담 없이 즐길 수 있는 간단한 반찬입니다.
진간장, 참치액젓, 다진 마늘, 들기름, 들깨가루로 양념해 고소하고 감칠맛 있게 만들었습니다.

양배추는 평소 식탁에서 자주 활용하기 좋은 채소로, 건강한 식단을 챙기고 싶은 분들께 추천드립니다.
너무 얇지 않게 썰어 찐 뒤 양념에 버무리면 식감도 살고 맛도 좋습니다.

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* 재료 : 양배추 400g , 대파약간
* 양념 : 진간장 2, 참치액젓 2, 다진마늘 반, 들기름 2, 들깨가루 2반
#건강식단 #집밥 #간단요리