어깨 안 올라가시는 분들, 지금까지 잘못 돌리셨습니다! 공원에서 이렇게 하세요.

어깨가 아프고 팔이 잘 안 올라가시나요?

공원에서 흔히 볼 수 있는 어깨 돌리기 운동기구! 무작정 돌린다고 좋은 건 아닙니다.

잘못된 사용법과 올바른 사용법을 알려드립니다. 굳은 어깨의 움직임을 회복하고 싶다면 꼭 따라 해보세요!

#어깨통증 #어깨운동 #오십견 #어깨스트레칭 #어깨가동범위 #공원운동기구 #통증요정김학조

구독과 좋아요는
더 정확한 통증 정보를 만드는 힘이 됩니다.
궁금한 증상은 댓글로 남겨주세요.


💡더 많은 정보💡

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgxwysb1V7irlDOWuMhS66kqA8l85AQm9

오늘 영상 끝까지 함께 해주시고,
영상관련 궁금하신 점이나 건강과 관련된 궁금하신 점을 댓글로 남겨주시면
다음 영상 제작에 참고하도록 하겠습니다.

모두가 통증 없는 평범한 일상을 되찾는 그날까지 함께 하겠습니다.


* 하우림 플레이스 바로가기
https://bit.ly/haurim

* 하우림 한의원 홈페이지 바로가기
https://www.haurim.com/

* 진료 문의 : 하우림한의원 (T. 031-347-9775)
경기도 군포시 산본로 323번길 20-17 거성2차빌딩 4층