젓가락 하나로 자율신경 회복? 발바닥의 이곳을 눌러보세요!

자율신경 실조로 몸이 긴장되는 것 뿐만 아니라
불안, 두근거림, 가슴답답, 두통, 어지럼증, 소화불량, 상열감, 혀통증 등
다양한 증상들을 호소하시는데요.
오늘은 집에 있는 젓가락 하나로 자율신경 회복에 도움이 되는 발바닥 지압법을 소개합니다.
발바닥에는 다양한 감각신경이 분포되어 있으며, 부드러운 발 마사지와 지압은 긴장 완화와 심신 안정에 도움을 줄 수 있습니다.
특별한 마사지 도구 없이 집에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이니 영상을 보면서 천천히 따라 해보세요.

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