"이미 아픈데,,, 운동 시작해도 될까?" 고민하는 분들, 늦었다고 생각할 때가 통증 잡을 때입니다 🏥 #평촌서울나우병원 #안양정형외과

"지금 운동 시작해서 효과가 있을까?" 고민하고 계셨나요? 😭

운동은 시작하기에 늦은 시기란 절대 없습니다!
아프다고 가만히 계시면 근육이 빠져 통증이 악화되는 악순환만 반복됩니다.
오늘부터 바로 시작해 보세요!

#무릎통증 #시니어운동 #근육재건 #관절염통증 #무릎근육 #건강정보 #쇼츠 #shorts