새벽 6시에 일어나는 한국 시골의 아침일상. 건강 도시락 싸고 냉장고 정리, 냉이 페스토, 간장 새우장 만드는 하루 일과 | 냥숲 vlog

새벽 6시, 일찍 일어나서 시작하는 아침일상 -

한번 일찍 일어난 날 이후로 계속 이 시간에 일어나게 되더라고요.
그래서 요즘 6시에 하루를 시작하고 있는데, 하루 시간이 너무 길어져서 좋아요.

꽤 오랫동안 식단을 신경써서 먹고 있어서, 아침에 봄나물들로 건강 도시락도 만들어봤어요. 퀴노아는 쌀보다 단백질과 비타민 함량이 더 높아요. 소화도 잘 되고, 쌀밥에 섞어서 먹어도 되지만 채소와 함께 샐러드로 먹어도 좋아요!

한 그릇 밥에 나왔던 간장새우장 레시피로 항상 만들어서 먹고 있는데, 이번엔 남은 간장 달임장으로 연어장도 같이 만들어봤어요. 오랜만에 쌀밥 만들어서 연어덮밥 먹었는데 너무 꿀맛이에요,,

항상 다정한 댓글들 남겨주셔서 감사해요💛
그럼, 다음 영상에서 만나요!

#아침일상 #하루일과 #자취일상


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❀ 오늘의 요리 ❀
계량 - 1컵 200ml, 큰술 15ml, 작은술 5ml

도시락 / 냉이 페스토🌿 / 간장 새우장&연어장
연어덮밥 / 딸기 두부 티라미수🍓

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❀ 영상 내 정보들 ❀

* 오븐 - 위즈웰(GL-18) 미니오븐
* 밥솥 - 마카롱밥솥
* 라디오 - 오늘의 집 캔스톤 레트로 스피커
* 믹서기 - 오늘의 집 루시아 멀티 미니블랜더
* 전기포트 - 보아르 하티포트
* 대나무트레이 - 네이버스토어팜 '콩맨'
* 우드 도자기 양념통 - '우드 트레이 도자기 양념통 세트' 로 검색
* 우드도마 - 이케아, 스푼센스
* 우드볼 - 스푼센스
* 앞치마 - 네이버스토어팜 '미스모네'
* 화이트 냄비/후라이팬 - 모도리
* 초록색 후라이팬 - 포시즌 올리브 그린 우드 후라이팬
* 풍경 - 29cm 썬요가랩 차크라 우드 차임
* 타코 마크라메 해먹 침대 - 에이블리 다바리스튜디오
* 저울 - 덜튼 아이보리

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