‘밀가루 VS 과일’ 당뇨에 치명적인 '이 음식'ㅣ지식인초대석 EP.156 (이승훈 교수 2부)

오늘은 이승훈 교수님을 모시고

요즘 한국인 당뇨가 늘어나는 진짜 이유와 당뇨없이 삶을 유지 하는 법에 대해 알아봤습니다.

📗이승훈 교수님 저서『뇌가 멈추기 전에』
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#이승훈 #지식인사이드 #당뇨 #올리브유 #건강 #운동

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01:02 ‘서양인은 멀쩡한데..’ 한국인 당뇨 사망률 높은 이유
03:45 50대 당뇨보다 20대 당뇨가 훨씬 위험한 이유
06:29 우리가 알던 ‘혈당 스파이크’는 모두 틀렸습니다
09:59 운동하기 싫은 사람이 당뇨 안 걸리는 법
13:02 ‘아침 공복 올리브유 한 스푼’의 충격적인 진실
15:19 의사들이 강력하게 추천하는 ‘거꾸로 식사법’의 비밀
17:01 ‘밀가루 VS 과일’ 당뇨에 치명적인 음식은?
19:47 노년에 고기 대신 먹으면 좋은 단백질 식품
22:44 당뇨 환자를 정상으로 되돌리는 의외의 습관
25:59 서울 의대 교수들이 순탄대로 살다가 후회하는 이유


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