이 영상 보고 지금 모두 야외 러닝하세요. 주법·회복까지!ㅣ런위드어피지오ㅣ닥터딩요

안녕하세요. 닥터딩요 김태균입니다. 😊

제가 런위드어피지오 모임에 직접 참여해서 달려보니, 러닝을 정말 체계적으로 가르쳐주시고 부상 방지와 회복까지 물리치료사 선생님들답게 전문적으로 알려주시더라고요. 🏃‍♂️

러닝을 물론 혼자 하셔도 좋지만, 기회가 되신다면 이런 모임에 함께 참여해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 좋은 취지의 기부 활동도 많이 하신다고 하니 더 의미 있는 모임이라고 생각합니다. 🙏

런위드어피지오 러닝에 참여하고 싶으신 분들은 아래 사이트와 인스타그램을 참고해 주세요.

🌐 대한방문재활산업협회 홈페이지
http://kvria.co.kr/

🏃‍♂️ 런위드어피지오 인스타그램
https://www.instagram.com/runwithaphysio

📸 대한방문재활산업협회 인스타그램
https://www.instagram.com/kvria_official

관심 있으신 분들의 많은 참여 부탁드립니다.
모두모두 달리기로 건강해집시다! 💪


인트로 00:00
오프닝 및 런위드 피지오 소개 00:33
1.웜업 04:30
2.테이핑 06:10
3.러닝 07:30
4.쿨다운 18:55
5.리커버리 23:15
마무리 28:47


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☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2026년 9월 8일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다.
☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다.
☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.