๐ซ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ํก์ค | ํด์ธ์์ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์๋จน๊ณ ๊ฐ์ด ์๋ป์ ธ์๐ซ #๋จน๋ฐฉ #cleangirl #cleangirlaesthetic #dietfood
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐ซ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ํก์ค | ํด์ธ์์ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์๋จน๊ณ ๊ฐ์ด ์๋ป์ ธ์๐ซ #๋จน๋ฐฉ #cleangirl #cleangirlaesthetic #dietfood
์กฐํ์ 158
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
ํด์ธ์์ ํฐ์ง ์์ +_+
๋๋ฌด ์ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฑด๊ฐ&๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์์ด์์!
์ฌ๋ฃ๋ 3๊ฐ์ง!
* ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌํจ๋ -1ํฌ์ ์ ๋ณ๋ ํ์ด๋ถ์ ํ์ข ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ 40์
ํ๋กํ ๋งํฌ์์ ์ ์ฐฉ์ 2๋ง์๋-7์ฒ์๋ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค์ค
* ์ ค๋ผํด๊ฐ๋ฃจ
* ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ
1. ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ํจ๋ 3ํฌ - ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ 120์ ๋ถ๋
+ ๋ฌผ 100ml๋ฃ๊ณ ์ด์ง๋ง ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
2. ๋ถ ๋๊ณ ์ ค๋ผํด๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์ ์ด์ฃผ์ธ์ ํํ
์ ๋ ๋๋ฌด ์์ด ํฐ๊ฐ๋ด์..^_ใ
๋ง์ด ๋ฃ์๋๋ ๋๋ ์ ๋ญ์ณค์ด์ ํฌํก..
3. ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ 100g ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์์ ๊ฐ์์ฃผ๊ธฐ
4. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ด ๋์ฅ๋ณด๊ด
#cleaneating #kfoodsnack #healthysnack #cleangirlaesthetic #๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ
๋๋ฌด ์ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฑด๊ฐ&๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์์ด์์!
์ฌ๋ฃ๋ 3๊ฐ์ง!
* ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌํจ๋ -1ํฌ์ ์ ๋ณ๋ ํ์ด๋ถ์ ํ์ข ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ 40์
ํ๋กํ ๋งํฌ์์ ์ ์ฐฉ์ 2๋ง์๋-7์ฒ์๋ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค์ค
* ์ ค๋ผํด๊ฐ๋ฃจ
* ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ
1. ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ํจ๋ 3ํฌ - ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ 120์ ๋ถ๋
+ ๋ฌผ 100ml๋ฃ๊ณ ์ด์ง๋ง ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
2. ๋ถ ๋๊ณ ์ ค๋ผํด๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์ ์ด์ฃผ์ธ์ ํํ
์ ๋ ๋๋ฌด ์์ด ํฐ๊ฐ๋ด์..^_ใ
๋ง์ด ๋ฃ์๋๋ ๋๋ ์ ๋ญ์ณค์ด์ ํฌํก..
3. ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ 100g ๋ฃ๊ณ ๋ฏน์์ ๊ฐ์์ฃผ๊ธฐ
4. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ์ด ๋์ฅ๋ณด๊ด
#cleaneating #kfoodsnack #healthysnack #cleangirlaesthetic #๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ
์ค๋ฆฌ์ Julia ๋ค๋ฅธ ์์
โค๏ธ์์ด๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ง๋ค์ด์ฃผ์๋ ๊ณณ๐ Try a K-pop idol experience and get photographed ๐
์กฐํ์ 103
๐์์นจ 10:30 ๋งค์ง๋๋ ์ ์๋นต์ง? ์์๋นต ๋ด๋๋ด์ฐ ์์ง๋ฆฌ๋ทฐ | ์ํฅ๋นต์ง, ๊ณ ์์นดํ, ์คํํ๋๋ง์ง, ์คํํ๋์นดํ, ์๋นต๋ง์ง, ๋ฌด์์์๋นต
์กฐํ์ 156
โค๏ธ์ญ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ&๊ฐ๊ฒฉ | 5์ฑ๊ธ ํธํ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใน์ 2์ฒ์๋์..? ์คํ์ธ ๊ฐ์ค ํ์ ์๋ ์ต์๊ธ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ ํน๊ฐ โค๏ธ
์กฐํ์ 62
โค๏ธโ๐ฅ์ผํธ์คํธ์์ ์ฒ ํ๊ตฌ์ด ์ธ์์
์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ฒ ๋ ์ด์ | ์ฌ์ฅ๋์
๋๋ค, ์๋ฏผ๊ฐ๋ถ, ๋์๋๋๊ทธ๋
๋ค, ํ์ฃผ์ฐ์ฑ๋ง์ง, ์์ด๋ง์ด์ผ, ํด๋จผ์คํ ๋ฆฌ
์กฐํ์ 125
โค๏ธ๋ฐฉ์ก์ธ๋ค์ฌ์ด ์
์๋ฌธ๋ ์์ , ๊ณผ์ฐ 3๋ฌ ํ์๋? | ์ฐ์์ธ์์ , ํผ๋ถ๊ณผ์์ , ๋ด๋๋ด์ฐ์์ , ๋ด๋๋ด์ฐ๋ฆฌํํ
ํ๊ธฐ
์กฐํ์ 2,319
โจ๋ด๋๋ด์ฐ ๊ณผ๋ฏผ์ฑ๋์ฅ์ฆํ๊ตฐ ํ์ถํ
๐ ์ ์ฐ๊ท ๋นํผ๋์ค๊ท ๋ฅ๋ฐฐ ๋นผ๋ ๋ฒ ๋นํผ์
์กฐํ์ 33,681
โจ์ธํ๋ฃจ์ธ์ ํ๋น๊ด๋ฆฌํ
๐ซถ๐ผ ๋ง์๋๊ฑฐ ๊ฐ์ด ๋จน์ด์๐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ํจ๋ ์นด ๐ค
์กฐํ์ 128
๐์์ฆ ์ฐ์์ธ๋ค ํฐ์๋๊ฒ ์๋ป์ง๋ ์์ top ๋ฐ์๋ดค์ด์!โค๏ธ | ์์ํ ํผ๋ถ๊ณผ ์์ , ๋ค์ดํ์์๋ ๋ฆฌํํ
,์ฐ์์ธ ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌโจ
์กฐํ์ 5,669