남 챙기느라 식은 밥만 드셨나요? 이제는 나를 먼저 귀하게 대접하세요 [하루 2분 / 마음 다독임]

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오늘 하루도 누군가의 보호자로, 부모로, 아내나 남편으로
살아가느라 정말 고생 많으셨습니다.

가장 좋은 것은 늘 남에게 양보하고, 정작 자신에게는
식어버린 반찬을 대접하며 살아오진 않았나요?

잠시 모든 짐을 내려놓고, 하루 단 2분이라도
나만을 위해 따뜻한 숨을 내쉬어 보세요.
이제는 세상에서 나를 가장 귀하게 대접할 때입니다.

🌿 오늘 나에게 건네는 다독임
· 나에게 가장 따뜻하고 좋은 것을 대접하기
· 하루 30분, 세상의 소음에서 나를 보호하는 침묵
· 남을 향한 마음 중 일부는 '나의 배움과 노후'에 쓰기
· 거울 속 나를 가만히 바라보며 "참 애썼다" 말해주기

지친 밤, 이 2분의 시간이 당신의 마음에
작은 온기와 생기를 채워주기를 바랍니다.

오늘 밤은 나 자신을 따뜻하게 안아주며 편안히 쉬세요. 🤍

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