먹는 거에 진심인 나의 관리 루틴

안녕하세요 매일님들🩵

제가 예전에 63kg에서 47kg까지,
총 16kg를 감량했었는데요!!!🏋🏻‍♀️

오늘은 그때 당시 저의 관리 루틴을
처음부터 끝까지 제대로 공개해보려고 합니다🔥

무조건 식단, 무조건 운동하기가 아니라
제가 실제 평소 생활습관, 운동 루틴까지!
매일매일 일상 그대로를 담아봤어요👀✨

16kg를 감량하면서 이것저것 다 해본 만큼
그중에서도 실제로 도움이 됐던 관리법을 알려드릴게요🙌🏻

체중감량을 하고 싶은데
뭘 어떻게 시작해야 할지 막막하셨다면
오늘 영상이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요🥰💕

오늘도 재밌게 봐주세요🩵
#하루 #한살차이 #몸무게

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다이어트할 때 진짜 귀찮은 거…
샐러드 매번 챙겨 먹는 거 아니에요?🥲
사 먹자니 돈 아깝고, 직접 해먹자니 손 많이 가고…
저도 그래서 작년부터 이거 진짜 잘 챙겨 먹고 있어요💚

맛있고 간편한데다가
직접 40kg 감량하신 의사 선생님이 만든 제품이라고 해서 더 믿음이 가더라고요ㅎㅎ
저만 먹기 아쉬워서 브랜드 담당자님 열심히 설득해서
이번에 구독자분들만 특별 혜택으로 준비했어요🫶🏻

📍 이런 분들께 추천해요!
🥗 샐러드·채소 챙기기 귀찮은 분
🍬 당류 0g 간식이 필요한 분
🌿 식이섬유를 간편하게 챙기고 싶은 분
💩 배변 활동이 원활하지 않아 고민인 분


💚 마켓 구성 및 할인 혜택💚

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2. 한입샐러드 14포
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