약해진 관절엔 근육 옷이 약입니다 (몸 왜 좋아지는건데 ) #뉴욕일상 #nyc
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약해진 관절엔 근육 옷이 약입니다 (몸 왜 좋아지는건데 ) #뉴욕일상 #nyc
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평소에도 운동은 꾸준히 해왔지만, 무릎 관절 잡으려고 하체·코어 자극을 조금 더 줬더니 몸이 덤으로 훨씬 좋아지고 있네요
역시 관절 지키는 데는 근육 옷이 최고입니다.
오늘도 부상 없이 안전하게 득근하세요!
고블렛 스쿼트(Goblet Squat)라고 자세 잡기도 좋고 허리나 무릎에 그냥 스쿼트보다는 적어서 추천합니다
#뉴욕일상 #운동일기 #하체운동 #관절강화 #득근 #Shorts #workout #planetfitness #gobletsquat
역시 관절 지키는 데는 근육 옷이 최고입니다.
오늘도 부상 없이 안전하게 득근하세요!
고블렛 스쿼트(Goblet Squat)라고 자세 잡기도 좋고 허리나 무릎에 그냥 스쿼트보다는 적어서 추천합니다
#뉴욕일상 #운동일기 #하체운동 #관절강화 #득근 #Shorts #workout #planetfitness #gobletsquat
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