Ep4. 0원으로 건강해지는 방법 (돈 안 듦, 습관들이기, 퀸력 상승, 불안걱정퇴치)
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Ep4. 0원으로 건강해지는 방법 (돈 안 듦, 습관들이기, 퀸력 상승, 불안걱정퇴치)
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안녕하세요 효요입니다!
지난 영상에 이어서 일상에서 조금씩 관리할 수 있는 내용을 담아왔는데요 너~~~무 사소하고 너무 다 아시는 부분일거라서 민망할 순 있겠지만.. 사실 일상에서 다 알면서도 놓치고 있는 부분이라 만들어와봤습니다!
타임라인은 추후 남겨놓겠습니다
00:00 오프닝
00:17 일단 누워
01:07 얼굴, 조금 웃기지만 어쩔 수 없음
02:40 상체 조립
03:28 힙업 짱짱
04:24 나를 잊으셨나요
05:33 사실 이게 젤 중요
07:06 불안이들 커몽 앤 집중
08:57 퀸력 상승하는 자기 전 루틴
지난 영상에 이어서 일상에서 조금씩 관리할 수 있는 내용을 담아왔는데요 너~~~무 사소하고 너무 다 아시는 부분일거라서 민망할 순 있겠지만.. 사실 일상에서 다 알면서도 놓치고 있는 부분이라 만들어와봤습니다!
타임라인은 추후 남겨놓겠습니다
00:00 오프닝
00:17 일단 누워
01:07 얼굴, 조금 웃기지만 어쩔 수 없음
02:40 상체 조립
03:28 힙업 짱짱
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