대화법을 배운 적이 없는 우리는 이 영상을 봐야 합니다ㅣ박재연 소장ㅣ잘잘법 283회

* 18분 40초경 ‘욕구 목록’ 그림에서 ‘예측 가능성과 효율성’에 체크되어야 하나, ‘공정’에 빨간 동그라미가 잘못 표시되었습니다. 양해 부탁드립니다.

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교회 안에서도, 가정과 일터에서도
우리는 마음과 다르게 말하고
서로의 진심을 오해할 때가 참 많습니다.😢
상대를 비난하거나 나를 탓하기 전에,
불편한 감정 속에 어떤 마음과 필요가 숨어 있는지
함께 천천히 살펴봅니다.

솔직하고 구체적인 실전 대화법을 적용해 보며
막힌 관계를 풀고, 서로를 다시 이해하는
회복의 시작이 이뤄지기를 응원합니다!

#잘잘법 #박재연 #관계회복 #대화법 #교회생활

박재연 작가님의 [나는 왜 네 말이 힘들까]
📖https://www.yes24.com/product/goods/194171309


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00:00 프롤로그
01:19 교회에서 대화 훈련을 하면 생기는 일?!
02:59 우리 생각에서 욕구를 찾아낼 수 있다
04:00 얄미운 사람에게 있는 나와 비슷한 욕구
07:27 상대 공격 메시지 VS 자기 비난 메시지
07:24 '이거 내 얘긴가?' 대화 훈련 교회편
09:20 사례① 상대 공격 메시지 VS 자기 비난 메시지
11:34 사례② 누구의 잘못도 아닌 갈등, 얼마든지 일어난다
13:08 사례③ 베푸는 게 익숙한 크리스천 행동 패턴
17:11 실전 대화법 ① 조율하기:서로의 욕구를 파악하라
20:44 실전 대화법② 듣기 힘든 말 듣기 : 두 가지를 외우세요
24:47 실전 대화법② 듣기 힘든 말 듣기 : 번역하면 '부탁'입니다
29:24 실전 대화법③ 듣기 힘든 말 듣기 / 번역하면 '감사'입니다
33:15 수많은 사람을 만난 20년 대화 훈련가의 고백

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❓핵심 FAQ
Q. 교회에서 누군가에게 화가 나면 제 믿음이 부족한 것인가요?
A. 화가 난다고 해서 곧바로 믿음이 부족하다고 자신을 비난하지 않으셨으면 좋겠어요. 건강한 분노가 가리키는 방향을 따라가 보면, 내가 중요하게 여기는 마음과 필요를 발견할 수 있습니다. 모든 문제의 원인을 내 안에서만 찾을 필요는 없습니다.

Q. 가족이나 교우, 동료에게 듣기 힘든 말을 들었을 때 어떻게 해야 하나요?
A. 그 말을 곧바로 비난으로만 받아들이기 전에, 상대가 내게 무엇을 부탁하고 있는지 한번 살펴보세요. 서툰 말 안에 고마움이나 이해받고 싶은 마음이 숨어 있을 수도 있습니다. 다만 모든 말을 억지로 좋게 해석하기보다, 내가 소중히 여기고 잘 지내고 싶은 관계에서 천천히 시도해 보시면 좋겠습니다.

Q. 신앙인은 자신의 필요보다 희생과 배려를 먼저 생각해야 하지 않나요?
A. 다른 사람을 돌보기 위해 자신의 마음과 필요를 무조건 포기하지 않으셨으면 좋겠어요. 내게 필요한 것이 무엇인지 알고 충분히 돌볼 때, 다른 사람의 필요도 살필 힘이 생깁니다. 억지로 참고 베풀기보다 나와 상대의 마음을 함께 존중하며 조율해 보세요.

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