키위 샌드위치 도시락 싸서 출근하고🥝 퇴근 후 연어 납작우동 만들어 먹으며 영양 챙기는 직장인 일상 | 고등어솥밥·키위케이크·치즈김치전·키위찹쌀떡

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이번 영상을 준비하면서 ‘한국인 3명 중 1명이 영양불균형’이라는 이야기가 꽤 놀라웠어요😮
저도 나름 잘 챙겨 먹는다고 생각했는데, 바쁘다 보면 끼니는 챙겨도 영양까지 골고루 생각하기는 쉽지 않더라고요.

그래서 이번에는 평소 식사에 키위 하나를 곁들이는 것처럼 작은 습관부터 챙겨봤어요🥝

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👉 https://youtu.be/W-p1bzPvCOc?si=rP0_I4iHT_MCCRGh


#자취브이로그 #일상브이로그 #요리브이로그


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00:00 미리보기
00:21 DAY 1(키위 그릭샌드위치, 고등어솥밥)
04:48 DAY 2(키위샌드위치, 바지락칼국수, 치즈김치전)
08:10 DAY 3(오므라이스, 키위찹쌀떡, 연어납작우동)
11:42 DAY 4(키위케이크, 참치비빔밥)


#Music🎵

🎈Song : 샛별 - 솜뭉치 / https://youtu.be/X_iSipLXcg