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초보자, 다이어트때 유산소 안해도 될까?

동면중
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조회수 13,439회 · 좋아요 41 · 참여율 0.31% · 2026-10-25 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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초보자, 다이어트때 유산소 안해도 될까?
조회수 13,439
영상 설명 · 눌러서 펼치기
초보자들이 처음 다이어트를 할때 유산소를 안하는 경우가 종종 있습니다.
하지만, 좋지 않은 선택입니다. 왜 그럴까요?

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