전국민이 열광했던 ‘몬주익 언덕’ 대 역전극의 전말ㅣ지식인초대석 EP.127 (황영조 감독 2부)

오늘은 몬주익의 영웅, 올림픽 마라톤 금메달리스트 황영조 감독님을 모시고

다이어트에 적합한 러닝법과 올림픽 비하인드에 대해 들어봤습니다.

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https://www.youtube.com/@%ED%99%A9%EC%98%81%EC%A1%B0%ED%98%95

00:00 인트로
00:25 구독자 인사
00:52 “이것만 지키세요” 20kg 감량한 식단 관리법
01:46 체지방을 확 태우는 최적의 러닝 속도
02:52 체지방은 ‘이 시간’에 뛰어야 가장 잘 빠집니다
03:47 전국민이 열광했던 ‘몬주익 언덕’ 역전극의 전말
06:33 한국 마라톤의 역사를 쓴 ‘2시간 8분 47초’의 의미
09:52 ‘아마추어 수준’ 황영조가 말하는 한국 마라톤의 현실
11:57 황영조 감독이 정의하는 진짜 ‘완주’의 조건
14:51 한국 마라톤 영웅이 죽으려던 결심을 멈춘 이유

*본 영상은 26년 4월 16일에 촬영되었습니다


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