순서가 바뀌면, 관절이 먼저 상할 수 있습니다

살을 빼야 한다고 산책부터 확 늘리고 계셨나요?
체중이 많이 나가는 상태에서 운동량을 갑자기 늘리면,
오히려 관절에 부담이 먼저 쌓일 수 있습니다.

체중 감량의 첫 순서는
무작정 운동량을 늘리는 것이 아니라
✔️ 적정 급여량을 확인하고
✔️ 식이조절로 체중 부담을 줄이는 것.

운동은 체중이 어느 정도 줄어든 뒤,
아이의 상태에 맞춰 천천히 늘려주세요.

왜 운동보다 식이조절이 먼저인지,
자세한 내용은 수의사 영상에서 확인해보세요.

𝐕𝐞𝐭’𝐬 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞.

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