썩은 오메가3 피하는 방법 5가지

비싼 오메가3 드시는데 효과를 못 느끼셨나요?가격이 아니라, 이 5가지에서 갈립니다 😤
잘못 고른 오메가3는 몸에 좋은 기름이 아니라 그냥 산패된 기름이에요.답답해서 성분들이 직접 입을 열었습니다 👇

📦 나 포장인데!!"병 포장은 최악, 개별 포장은 좋고, PVDC 개별 포장이면 최고!"→ 나는 공기에 닿는 순간부터 산패돼. 병은 뚜껑 열 때마다 남은 알들이 전부 공기를 먹어.
✔️ 확인법: 상세페이지에서 '개별포장 / PTP / PVDC' 표기 찾기

🌍 나 원산지인데."캐나다산은 최악, 국내산은 좋고, 검증된 원료사 제품이면 최고!"→ 같은 생선이어도 어디서 잡아 어떻게 정제했느냐에 따라 순도랑 중금속이 갈려.
✔️ 확인법: 원료 원산지 + 원료사 이름이 적혀 있는지. 안 밝히면 거르세요.

🔬 어?! 나 순도인데!!"60% 이하는 최악, 70%대는 좋고, 80% 넘으면 최고!"→ 1,000mg이라고 전부 내가 아니야. 그중 EPA+DHA가 몇 mg인지가 진짜 함량이야.
✔️ 확인법: EPA+DHA 합계 ÷ 총 중량. 1,000mg에 EPA+DHA 500mg이면 순도 50%예요.

🐟 나 어취인데..."까자마자 비린내 나면 최악, 살짝 나는 건 그럭저럭, 씹어도 안 비리면 최고!"→ 비린내는 내가 이미 상하기 시작했다는 신호야. 신선하면 원래 냄새가 거의 없어.
✔️ 확인법: 새 통 뜯자마자 냄새. 첫 통부터 비리면 반품 사유입니다.

🦈 나 원료인데!!"상어 같은 대형어는 최악, 생선은 좋고, 소형어류가 최고!"→ 먹이사슬 위로 갈수록 중금속이 쌓여. 나는 작을수록 깨끗해.
✔️ 확인법: 원료명에 멸치·정어리·고등어(소형어)인지, 상어·참치(대형어)인지

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지금 드시는 오메가3, 몇 개 통과하나요?
5개 → 잘 고르셨어요
3~4개 → 나쁘지 않아요
2개 이하 → 다음 통은 바꾸세요

🔍 여기까지 따지면 상위 1%산패도(TOTOX) 수치를 직접 공개하는 제품이면 믿어도 됩니다. 대부분은 아예 안 밝혀요.

📌 저장해두고 살 때 하나씩 대조하기💬 몇 개 통과했는지 숫자만 댓글로 남겨주세요!