집에서 만드는 건강한 자취요리와 베이킹 #food #koreanfood #baking

본격 다이어트에 돌입한 일상을 담은 브이로그 입니다
오전 일찍 공복 유산소를 하고 1일 1식을 하면서 타이트하게 관리하기 시작했어요 :)
아침에 두 시간은 더 일찍 일어나야 하는 피곤함과 빵이 자꾸 아른거리는 부작용을 겪고 있지만 이번엔 무너지지 않고 최소 -3kg 감량하기 !

워낙 먹는 걸 좋아하는 저는 극단적으로 식사량을 줄여 빨리 빼는 것보단 먹고 싶은 걸 가능한 건강하게 응용해 먹고 운동도 무리하지 않고 평소 하던 대로 하면서 천천히 가보려고 합니다 🍴

이번 영상엔 각종 채소와 함께 쪄낸 대패 삼겹살 요리와 건강한 재료로 만드는 당근 케이크 🥕
식빵 대신 통밀빵으로 즐기는 홈카페 🍞
시금치 페스토와 시금치 페투치네 면으로 만든 시금치 파스타를 담아봤습니다 🥬