VLOG -12kg 한 대학생! ⋆ ࣪ 🧖🏻‍♀️ 시험기간 + 다이어트 브이로그 | 폭식증, 외모정병, 강박 이겨낸 방법 🥗 𓂃 ࣪ 스무살 대학생 공부 일상 vlog

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instagram: iammmhannah

오늘은 제가 12키로 빼면서 시험기간에 어떻게 강박 안 가지고 건강하게! 다이어트 했는지 영상으로 만들어 봤는데요 🥗🧑‍💻

제가 폭식증이 심했어서 [절식-폭식]을 반복하다가,
이제는 폭식증 극복은 물론이고 멘탈도 건강하게 -12kg 하며 다이어트를 하고있어요!

과거의 저처럼 다이어트에 집착이 심해서 어떻게 고칠지 잘 모르겠는 분들께 도움이 되었으면 좋겠는 마음에,

자막이랑 말하면서 최대한 알려드리려고 했는데도
아직 더 말하고 싶은 것들이 너무 많아서 😅..

오늘은 브이로그 형식으로 알려드렸다면, 다음엔 정리해서도 함번 가져와볼게요 🫰🏻🤍

너무 살에 집착하지말고!! 다이어트도 오히려 다른 것들에 집중하면서 삶에 균형이 잡힐 때 잘 된다!!

고민 있으면 다음 영상에서 답 해드릴테니 댓글로 다이어트 고민 적어주셔도 좋을 거 같아용

그럼 이번주 다들 고생 많아씁니다 🩷🩷🩷