“하루 딱 20분만 하세요” 운동이 끝나도 뱃살 태우는 1위 운동법 [비만 전문의 이진복 원장]

오늘은 비만 치료를 30년간 해오시고,
현재 분당에서 닥터리 가정의학과를 운영 중이신 가정의학과 전문의
이진복 원장님을 모시고 뱃살과 체지방을 효과적으로 태우는 운동법에 대해 들어봤습니

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타임라인

00:16 운동이 끝나도 지방이 계속 타는 20분 운동법
02:43 운동할 시간이 없다면 ‘이렇게’ 움직이세요
04:36 건강을 위해 오늘부터 딱 하나만 끊는다면?

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👨‍⚕️ 출연

가정의학과 전문의 이진복 원장님

📩 출연 및 협업 문의

[email protected]
https://forms.gle/iHL9XAXeCQDNVYgm8

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🧠 이진복 원장님 채널
@닥터리

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※ 본 영상은 일반적인 비만, 다이어트 및 건강 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다. 개인의 건강 상태, 체중, 기저질환 유무, 복용 중인 약물 및 치료 여부에 따라 적절한 운동 방법과 강도는 달라질 수 있습니다. 운동 중 통증이나 어지럼증, 호흡 곤란 등 이상 증상이 나타날 경우 즉시 운동을 중단하시고 의료진 또는 관련 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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