아침 공복, 뭘 먹어야 할까｜당근사과주스를 권한 이유《하루 한 끼 공복의 힘》

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아침에 배가 고프지 않아도
꼭 무언가를 먹어야 할까요?

《하루 한 끼 공복의 힘》의 저자 이시하라 유미는
우리가 당연하게 생각해 온
‘아침 식사’에 다른 질문을 던집니다.

왜 아침 한 끼를 가볍게 비우라고 할까요?
그리고 공복을 이야기하면서도
왜 특별히 당근사과주스를 권했을까요?

아침 공복과 식사 습관이 궁금했다면
책의 핵심을 영상에서 확인해 보세요.

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Morning fasting & carrot apple juice
Why does this book question the way we eat breakfast?

✅ 최석재 응급의학과 전문의가 알려주는 '뇌경색과 뇌출혈은 어떻게 다른지, 고혈압·당뇨·고지혈증이 왜 뇌혈관을 위험하게 하는지, 그리고 가족에게 이상 증상이 나타났을 때 무엇을 먼저 확인해야 하는지'가 궁금하시다면?! ⬇️⬇️
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