마운자로 10개월차, 드디어 정체기 탈출🔥

제 영상 보신분들은 아시겠지만
제가98.5kg에서 시작해서
5,6개월동안 93~96kg 사이만 왔다 갔다 하면서 진짜 답답했거든요🥲
더이상 돈 낭비만 할 순 없다!! 싶어서 생활습관 조금씩 바꿨더니 정체기 탈출했어요‼️

저의 정체기 탈출 팁!!
💧 물 자주 마시기
🚶 ♀️ 하루 30분 산책하기
🌙 야식 줄이기
➕ 그리고 홀드잇매드 챙겨먹기!

이렇게 꾸준히 관리하면서
최근 90.7kg까지 내려왔어요👏
이제 진짜 앞자리 바뀌기 직전…!🥹

저처럼 정체기가 길어졌다면
무리하게 굶기보다는 생활습관부터 하나씩 바꿔보는 걸 추천해요.

저는 여기에 체지방 관리를 위해
올리브영 인기템 홀드잇 매드 도움도 받아봤어요🤍

독하게 체지방 관리하고 싶을 때!

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