몸 만져보고 식습관 맞혔더니 …

몸을 만져보고 평소 식습관을 맞혔더니
수강생분이 바로 놀라셨어요.

같은 체중이어도 평소 어떤 음식을 자주 먹는지에 따라
살의 두께, 단단함, 붓기, 촉감이 조금씩 다르게 느껴집니다.

저도 처음부터 알았던 건 아니고
6년 동안 뷰티모델 레슨을 하면서 여러 체형과 살성을 직접 체크하다 보니
반복해서 느껴지는 특징들이 생겼어요.

단순히 탄수화물·단백질·지방으로 나누는 게 아니라
밀가루, 단 음식, 짠 음식처럼 평소 자주 먹는 음식의 패턴을 같이 봅니다.

그래서 무조건 굶거나 운동량부터 늘리기보다
현재 몸 상태와 생활습관을 보고 그 사람에게 맞는 관리 방향을 잡아드리고 있어요.




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