우연히 임서방 핸펀사진 보다가 발견함 ㅋㅋㅋ 저 다이어트 기간은 8개월. 1일 1식. 뭐 그냥 덜 먹고 운동 할 수 있을 때 하고… 부작용은 예민해지고, 머리카락 빠지고 ㅋㅋㅋ

진심 살은 빼는 게 답임

우연히 임서방 핸드폰애서 이걸 발견해서는 ㅋㅋㅋ

살 어떻게 뺐냐고 물어보는 애봉인들
우린 다 알고 있잖오~

✔️ 적게 먹고 많이 움직이기
✔️ 탄수는 좀 줄여주기
✔️ 물 많이 마시기
✔️ 그냥 6시 이후 금식하고 아점처럼 11시쯤 달걀 2개 먹고
점심 때 식사하고 저녁은 최소한으로 드셔~
✔️ 글고 운동하고~


우리 정말 다 알고 있다…
그나저나 굿모닝😎


#애봉씨
#다이어트소통
#다이어트전후
#비포에프터