이 2가지만 있다면 내 삶을 새 습관으로 그려갈 수 있습니다 - 배우 차인표, 당신의 『마음을 읽는 감각』

마음을 다루는 일에서 가장 중요한 것은 ‘알아차림’이다. 지금 내 마음이 어떤 상태인지, 왜 불편했는지, 왜 아팠는지, 나는 어떤 삶을 원하고 있는지 정확히 인식하는 순간이 변화를 시작하게한다. 알아차림은 감각이고, 마음 안에서 그 감각이 깨어나는 순간부터 삶은 조금씩 다른 방향으로 움직이기 시작한다.

이제 15년의 수업 노트를 펼친다. 당신의 마음에도 작은 감각 하나가 깨어나기를, 그리고 그 감각이 당신의 삶을 조금 더 단단한 자리로 데려다주길 바란다.

구범준 세바시 대표PD

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