내전근 뿌시는 발레운동 배워왔어요❤️‍🔥 #발레 #취미발레 #내전근운동

내전근 뿌시는 발레운동⭐️

저처럼 턴아웃 안되서 슬픈 발메님들 모여봐요🫠
저 얼마 전에 내전근 운동 배우고 충격받았는데요....

이게 보기보다 지짜 힘들고 효과 있어요!!!
뽀인트는 발가락 앞부분을 드는 건데요
그대로 를르베 업다운 반복하면 됨미댜....

평소에 잘 느껴지지 않던 내전근이 빡❤️‍🔥 느껴지는 매직
저번에 스토리로 공유했더니 보여달라는 분들 계셔서 가져와봐쏘요

이거 같이 할 발메 구해요~?!

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