ทำงานอย่างไรไม่ให้เป็นบ้า ปรับ Mindset เอาชีวิตรอดจาก Burnout ในออฟฟิศยุคดิจิทัล | How Are You?

เคยรู้สึกไหมว่างานที่เคย "ท้าทาย" ตอนนี้กำลังกลายเป็นความ "ทรมาน"?
ในยุคที่โลกออนไลน์หมุนตลอด 24 ชั่วโมง ความกดดันและการแข่งขันทำให้หลายคนหมดไฟและเข้าใกล้คำว่า "เบิร์นเอาท์ (Burnout)" โดยไม่รู้ตัว

พอดแคสต์ "ศิลปะการทำงานยุคดิจิทัล" EP.1 นี้ ชวนคุณมาสำรวจสุขภาพจิตคนทำงาน
พร้อมวิธีปรับ Mindset การเอาตัวรอด และการวางขอบเขตความสัมพันธ์ในที่ทำงาน
ทำไมที่ทำงานจึงไม่ใช่ครอบครัว? และเราจะทำงานอย่างไรให้มีความสุขโดยไม่ "เป็นบ้า" ไปเสียก่อน

📌 อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่พลาดวิธีดูแลใจคนทำงานใน EP ถัดไป!

#ทำงานอย่างไรไม่ให้เป็นบ้า #Burnout #ศิลปะการทำงานยุคดิจิทัล #สุขภาพจิตคนทำงาน #พัฒนาตนเอง