Tips Menjaga Kesehatan Telinga & Pendengaran agar Tetap Awet Sampai Tua Menurut Dokter THT
지금 보고 있는 영상
Tips Menjaga Kesehatan Telinga & Pendengaran agar Tetap Awet Sampai Tua Menurut Dokter THT
조회수 24
영상 설명 · 눌러서 펼치기
Download aplikasi berita TribunX di Play Store atau App Store untuk dapatkan pengalaman baru
TRIBUN-VIDEO.COM - Mencegah tentu jauh lebih baik daripada mengobati, terutama dalam menjaga kesehatan fungsi pendengaran agar tetap prima hingga usia senja. Lantas, langkah pencegahan apa saja yang wajib dilakukan sehari-hari?
Dalam video ini, dokter spesialis THT membagikan panduan lengkap cara melindungi dan merawat kesehatan telinga:
Aturan Aman Menggunakan Headset (Aturan 60-60):
Batasi penggunaan headset atau earphone maksimal 60 menit per hari dengan volume suara tidak lebih dari 60% dari volume maksimal, guna mencegah kerusakan saraf telinga akibat trauma akustik.
Gunakan Alat Pelindung Telinga (APD) di Lingkungan Bising:
Bagi pekerja yang beraktivitas di area bising (seperti dekat mesin pabrik), wajib menggunakan pelindung telinga dan jangan pernah menyepelekannya agar tidak berujung pada telinga berdenging hingga tuli.
Hindari Kebiasaan Mengorek Telinga Sembarangan:
Jangan membersihkan telinga menggunakan benda-benda berbahaya yang tidak bertanggung jawab—seperti lidi, bulu ayam, kunci motor, atau kunci mobil—karena berisiko melukai liang telinga hingga merobek gendang telinga.
Kendalikan Penyakit Metabolik (Hipertensi, Gula Darah, & Kolesterol):
Memasuki usia di atas 40 tahun, penting untuk menjaga pola hidup sehat guna mencegah tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Kondisi metabolik yang buruk dapat memicu gangguan pembuluh darah dan saraf telinga.
Waspada Gejala "Presbikusis Dini" (Penurunan Pendengaran Sebelum Waktunya):
Akibat gaya hidup modern, paparan bising, dan stres berlebih, penurunan pendengaran yang biasanya baru dialami orang berusia 60 tahun kini mulai bergeser menyerang usia 30-an. Oleh karena itu, kelola stres dan jaga kesehatan fisik secara menyeluruh!
Simak penjelasan lengkap dari dokter spesialis THT agar kita bisa melindungi pendengaran sejak dini!
Editor Video: Magang Syiwa
TRIBUN-VIDEO.COM - Mencegah tentu jauh lebih baik daripada mengobati, terutama dalam menjaga kesehatan fungsi pendengaran agar tetap prima hingga usia senja. Lantas, langkah pencegahan apa saja yang wajib dilakukan sehari-hari?
Dalam video ini, dokter spesialis THT membagikan panduan lengkap cara melindungi dan merawat kesehatan telinga:
Aturan Aman Menggunakan Headset (Aturan 60-60):
Batasi penggunaan headset atau earphone maksimal 60 menit per hari dengan volume suara tidak lebih dari 60% dari volume maksimal, guna mencegah kerusakan saraf telinga akibat trauma akustik.
Gunakan Alat Pelindung Telinga (APD) di Lingkungan Bising:
Bagi pekerja yang beraktivitas di area bising (seperti dekat mesin pabrik), wajib menggunakan pelindung telinga dan jangan pernah menyepelekannya agar tidak berujung pada telinga berdenging hingga tuli.
Hindari Kebiasaan Mengorek Telinga Sembarangan:
Jangan membersihkan telinga menggunakan benda-benda berbahaya yang tidak bertanggung jawab—seperti lidi, bulu ayam, kunci motor, atau kunci mobil—karena berisiko melukai liang telinga hingga merobek gendang telinga.
Kendalikan Penyakit Metabolik (Hipertensi, Gula Darah, & Kolesterol):
Memasuki usia di atas 40 tahun, penting untuk menjaga pola hidup sehat guna mencegah tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Kondisi metabolik yang buruk dapat memicu gangguan pembuluh darah dan saraf telinga.
Waspada Gejala "Presbikusis Dini" (Penurunan Pendengaran Sebelum Waktunya):
Akibat gaya hidup modern, paparan bising, dan stres berlebih, penurunan pendengaran yang biasanya baru dialami orang berusia 60 tahun kini mulai bergeser menyerang usia 30-an. Oleh karena itu, kelola stres dan jaga kesehatan fisik secara menyeluruh!
Simak penjelasan lengkap dari dokter spesialis THT agar kita bisa melindungi pendengaran sejak dini!
Editor Video: Magang Syiwa
Tribunnews 다른 영상
DPR Singgung Sosok Besar yang Menikmati Hasil Penyadapan Ilegal Prabowo, Desak Polri Usut Motif
조회수 1,918
Gubernur Pramono Respons Soal Aksi Demo 10 November di Jakarta, Minta Fasilitas Publik Tak Rusak
Persiapan Jelang Demo 10 November 2026 Mahasiswa di Jakarta, Polisi-TNI Siapkan Strategi TFG
🔴LIVE: Persiapan Jelang Demo 10 November di Jakarta, Polisi hingga Gubernur Pramono Buka Suara
조회수 573
Eks Kapolri Idham Azis Absen Dipanggil RI 1 saat Bahas Penyadapan, Ini Kata Tito Karnavian
조회수 3,025
Berurutan! Respons Kaesang 3 Kader yang Jadi Menteri & Wamen Prabowo Ramai-ramai Mundur dari PSI
조회수 3,427
Mendagri Tito Karnavian Bantah Dicekal ke luar Negeri: Banyak Hoaks Sekarang Ini
조회수 574
Akui Sudah Tak Sejalan dengan Perjuangan, Giring Putuskan Mundur dari Kader PSI Besutan Kaesang
조회수 3,895