25년차 정신과의사가 말하는 후회를 성장으로 바꾸는 심리학
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25년차 정신과의사가 말하는 후회를 성장으로 바꾸는 심리학
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00:00 | 👋 소아정신과 전문의 지나영, 후회에 대한 답을 드립니다
00:46 | 😖 결정장애, 한 개만 정답이라는 착각
01:56 | 3️⃣ 후회 없는 선택을 위한 3단계 법칙
02:25 | 🤔 선택 후에도 계속 후회된다면
03:25 | 🙏 "이 정도면 다행이다", 감사요법의 힘
03:49 | 🚲 실패를 권장해야 하는 진짜 이유
04:12 | 🌱 성장하는 사람과 무너지는 사람의 차이
05:20 | 💍 결혼도 실수가 아니라 그냥 그렇게 된 일
06:41 | 🫁 감사요법도 매일 연습해야 힘이 됩니다
07:25 | 🙅 어른이 부모 탓하면 안 되는 이유
07:54 | 💪 Failure is not a loss, 회복탄력성의 힘
08:14 | 📚 오늘의 답, 그리고 책 한 권 추천
09:12 | 👨👩👧 부모를 위한 온라인 클래스 소개
11:22 | ✅ 오늘의 숙제, 댓글로 나눠주세요
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https://www.ji-mind.com/channels/L2NoYW5uZWxzLzE0ODgy/C00007/classes/124440/information
《감사요법》 영상 다시보기
https://youtube.com/live/Sh1KiUl6XKE
📕 2025 신간 도서 출간
《산만한 아이를 위한 본질육아》
– 주의력결핍을 몰입력으로 바꾸는 지나영의 육아 특훈
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#라이즈투게더
[ 주의 ] 본 내용은 교육용으로만 제작되었으며, 전문가의 진료·상담·치료를 대신하지 못합니다. 정신건강의 어려움을 겪고 있다면 전문가를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받으시기를 권합니다.
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《나를 위한 용기》
나를 사랑하는 연습, Yes to Myself
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《코어 마인드》
나답게 살기 위해 필요한 것은 강한 내면의 힘
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