40대 주름, 어느 날 갑자기 늘어난 진짜 이유 #shorts

40대가 넘으면 어느 날 갑자기 늘어 있는 주름, 하룻밤에 생긴 게 아니에요.
피부 속 진피에는 콜라겐이라는 밧줄 그물과 고무줄 같은 탄력 섬유가 있어서, 웃고 찡그려도 다시 펴져요.
그런데 유리창도 통과하는 자외선 A가 이 그물을 자르는 가위를 늘리고, 새 그물은 덜 만들어지게 해요. 수십 년 그물이 약해지다 펴는 힘이 모자라는 날부터, 접힌 자국이 남는 거죠.
그래서 펴려 하기보다 그물이 덜 잘리게 지키는 게 먼저예요. 가장 확실한 건 매일 바르는 선크림이에요.

▶ 근거
· 트럭 운전사 사례(1명): Gordon & Brieva, NEJM 2012
· 콜라겐 분해 효소(자외선 B 실험): Fisher 외, Nature 1996
· 팔과 엉덩이 피부 비교(26명, 새 콜라겐 56% 적음): Griffiths 외, NEJM 1993
· 덴마크 여성 쌍둥이 102쌍(주름 유전 몫 41~60%): Gunn 외, PLoS One 2009
· 매일 선크림 무작위 시험(903명·4년 반, 잰 곳은 손등 피부결): Hughes 외, Ann Intern Med 2013

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