데드리프트 무게중심을 발목에 두라는 게 무슨 말인가요? #데드리프트

무릎에 소리나는데 레그익스텐션 도움이 될까요??

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스쿼트대신 레그프레스만 해도 되나요???

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거북목이 심하면 장까지 안좋아진다??

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부스터 오래 먹으면 오히려 운동이 안되는 이유

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초보자에게 턱걸이보다 랫풀다운 추천하는 이유

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