내가 ‘풀스택’이었다면..? 평행세계의 나에게 등운동을 배웠습니다 | 212 두광 등운동

중국 보디빌더의 신성 두광에게 등운동을 배워 보았습니다. 등운동에 많이 참고되시길 바랍니다

00:00 하이라이트
00:32 인트로
01:00 서로 외모 평가
04:00 [광배하부] 내로우 그립 랫풀 다운
04:05 박재훈 등장
06:10 [광배하부] 원암 하이로우
07:00 중국 보디빌더들이 몸이 좋은 이유
07:30 참고하는 해외 보디빌더 운동
08:50 [등중앙] 머신로우
09:00 운동 구력 공유
09:40 로우보다 풀다운 운동이 어려운 이유
10:00 [광배 상부] 랫풀다운 자세 체크
10:50 랫풀다운 자세 수정
11:30 운동 피드백
11:43 앞으로의 계획
12:00 포징 체크
12:47 션의 소감
13:45 닭가슴살 990원 이벤트
14:00 앞으로의 다짐

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