목 통증에 민감한 저의 필수 루틴

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목 통증에 민감한 저의 필수 루틴이 있는데요.
바로 스트레칭이에요.
평소 목이랑 어깨가 자주 뻐근해서 하루에 한 번은 꼭 풀어주고 있어요.
그런데 아무리 열심히 풀어줘도 다음 날이면 또 뻐근하더라고요.
사실 스트레칭보다 중요한건,
하루 중 가장 오랜 시간 나의 목과 어깨를 받쳐주는 베개를 바꾸는 것이었어요.

요즘 포렌 에코 플루피 경추 베개를 사용하고 있는데요.
아침에 일어났을 때 목이 한결 편안하고, 평소 느끼던 뻐근함도 많이 줄어든 느낌이에요.
스트레칭도 중요하지만,잠자는 동안 목을 어떻게 받쳐주느냐가 정말 중요하다는 걸 다시 한 번 느꼈어요.
요즘 포렌 덕분에 푹 자고 개운하게 하루를 시작하고 있습니다. 🤍

✔️제품제공 : @porensleep
✔️제품링크 : https://buly.kr/CslwCBM

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