다이어트 그릭요거트 아이스크림!#sanc레시피 #요구르트 런#그릭요거트 #아이스크림#다이어트

아이스크림은 언제나 반가운 녀석이지요~
맛있는 아이스크림을 더 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개해 드립니다~
요구르트 런이 요거트 엄청 잘 만들어주거든요
그릭요거트로 만든 천연 아이스크림!
지금 만들어보실까요?

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[요구르트 런으로 만드는 그릭요거트 아이스크림]
재료 : 우유 1.8L, 농후 발효유 120ml 2개
딸기, 바나나, 건조 과일

[요구르트 런으로 만드는 그릭요거트 아이스크림]
1. 상온에 1시간 둔 우유와 요구르트 런 2병을 밥솥에 넣고 골고루 섞어주세요
TIP, 요구르트 런이 요거트는 진짜 잘 만들어줘요~
2. 전기밥솥 보온 버튼을 누르고 1시간 동안 둡니다
3. 전기밥솥 전원을 끄고 12시간을 그대로 둡니다
4. 12시간 후 체에 면보를 올리고 요거트를 담아 유청을 분리해주세요
5. 무거운 물건으로 누른 후 냉장고에 넣어 하루 정도 유청을 분리해주세요
6. 24시간 후 마지막으로 한 번 더 짜내주면 그릭요거트 완성
7. 그릇에 종이호일을 깔고 그릭요거트를 얇게 펴주세요
8. 딸기, 바나나, 건조 과일, 견과류 등을 올려주세요
9. 냉동실에 3~5시간 얼리면 다이어트 아이스크림 완성!