슬로우러닝 | 건강해야 오래 팔죠~^^ #슬로우러닝 #러닝 #건강 #달리기 #실내러닝 #실내운동
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슬로우러닝 | 건강해야 오래 팔죠~^^ #슬로우러닝 #러닝 #건강 #달리기 #실내러닝 #실내운동
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건강이 최고! 뛰어보아요!
슬루우러닝 시작한지는 이제 막 4주차 되었습니다.
퇴근후 저녁식사 후 아파트 중앙 광장을 걷다 뛰다 해요. 가볍게 뛰는 거라 오늘은 '피곤해서? 소화가 안되서? 소화 다하고?'가 필요없이 바로 뛰면서 소화시켜요ㅋ
확실히 무릎에 힘도 다시 붙고, 소화도 잘되서 잠도 잘자고 좋은 것 같습니다!
#슬로우러닝 #실내러닝 #러닝 #running #운동
슬루우러닝 시작한지는 이제 막 4주차 되었습니다.
퇴근후 저녁식사 후 아파트 중앙 광장을 걷다 뛰다 해요. 가볍게 뛰는 거라 오늘은 '피곤해서? 소화가 안되서? 소화 다하고?'가 필요없이 바로 뛰면서 소화시켜요ㅋ
확실히 무릎에 힘도 다시 붙고, 소화도 잘되서 잠도 잘자고 좋은 것 같습니다!
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