아이셋과 함께하는 일주일집밥 브이로그🙋‍♀️ 한식 좋아하는 부부🍚 오늘도 육퇴만 기다린다🔥 마늘폭탄매운등갈비찜🌶 고추장삼겹덮밥🥓 참치김치찌개🥘 밥도둑 무조림🌱 #집밥

아이가 셋일 때, 가장 힘들때가 언제냐 물어보신다면-
하나가 아프면 동시에 셋 다 아프다는거에요..
하..지금이 바로 그때...🥹
아이셋이 동시에 한여름 열감기에 걸려
일주일동안 밖에 못나가고
육아하며 삼시세끼 차려먹는게
멘탈과 체력이 탈탈 털렸지만...🤦‍♀️
그래도 먹는 건 넘나 소중하니까.. 💓

오늘도 함께 해주셔서 정말 감사합니다..❤️

🐥타임라인

00:00 일주일 집밥 미리보기
00:50 아이셋과 함께 하는 일상 브이로그
02:32 마늘폭탄매운등갈비
06:17 고추장삼겹덮밥
08:45 밥도둑 무조림
10:58 참치김치찌개



*매운등갈비찜 레시피

🌱재료:
등갈비 1kg

🌱양념:
설탕 3스푼
고춧가루 5스푼
진간장 3스푼
굴소스 1스푼
미림 3스푼
고추장 1스푼
후추
참기름 약간
청양고추 3~5개
물 1리터
마늘 많이~

1. 끓는 물에 10분 데쳐서 찬물에 씻어주기
2.고기,양념장, 물 넣고 뚜껑 열고 강불에서 10분
3. 뚜껑 닫고 약불에서 1시간
4. 마지막 뚜껑 열고 다진마늘 넣은 뒤 중불에서 잠시만 조려주기

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*고추장삼겹덮밥 레시피

🌱재료:
삼겹살 300g
부추 100g

🌱양념:
설탕 1스푼
진간장 1스푼
고춧가루 1스푼
물엿 1스푼
고추장 1스푼
참기름
통마늘 10개 이상

✔️구운 통마늘이 감자같이 맛있어요🥢
꼭 통마늘 많이 넣어보세요🙋‍♀️


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*밥도둑 무조림 레시피

🌱재료:
큰 무 2/3개
혼쯔유 100ml
미림 100ml
설탕 3스푼
대파 한줌
생강가루 톡톡
물 1리터
참기름

팔팔 끓으면 뚜껑 닫고 약불로 줄여서 30분, 뚜껑열고 중불에서 30분 입니다.
총 1시간이에요🙋‍♀️

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*참치김치찌개레시피

🌱재료:
잘 익은 김치 한대접
참치캔 1개
두부 반모
파

🌱양념:
다진마늘 반스푼
다시다 반스푼
설탕 반스푼
고춧가루 1스푼
국간장 1스푼
멸치액젓 1스푼
물 700ml


궁금한 점은 언제든 댓글 남겨주세요🙋‍♀️