올해 마지막 도전, 10kg 감량 다이어트 VLOG

10kg 감량하면서 어떻게 운동하고, 식단하고, 하루를 보내는지
제 현실적인 대회준비 일상을 브이로그에 담아봤습니다

대회 준비하면서 하체 뒷다리 운동루틴부터 유산소루틴, 그리고 몸 상태 변화까지 모두 공개합니다

올해는 정말 마지막이라는 마음으로 준비하고 있습니다
끝까지 지켜봐주세요🔥

#다이어트브이로그 #대회준비 #운동브이로그

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준규빌더가 먹는 닭가슴살 '귀하닭'
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