睡很久還是累? 醫揭睡眠品質與心理性疲勞原因.改善方法!｜十點不一樣20261001 @TVBSNEWS01

睡很久，醒來卻還是累？雞肉攤業者，除了體力消耗，還得承受訂單與工作壓力。醫師解析睡眠品質、大腦疲勞與心理性疲勞的關聯，提醒補眠不一定能解決疲憊。長時間處理多項任務、持續焦慮，都可能讓人難以放鬆。若疲勞持續影響生活，應就醫評估。
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