巴斯克風雞肉湯菜一鍋搞定 冷天暖心養護呼吸道【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3245-4 20261108 #陳欣湄#韋汝#吳昭寬#柳朋馳#陳曉萱#小Call#陳之穎

每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3

本集完整內容：https://youtu.be/U6xbRiI9X8c

【巴斯克風雞肉湯菜 】
食材：
甜椒，洋蔥，蒜頭，番茄，青花菜，雞腿，鯖魚，雪白菇，豆皮，日曬香菇，雞肉高湯。

做法：
1甜椒，洋蔥，蒜頭，番茄，都切絲用油拌炒至軟化（大概20分鐘）。
2另外一個鍋子煎熟雞腿及鯖魚再加入香菇。
3加入1及高湯。
4加入青花菜，雪白菇，調味即可。

TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/
我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/