아무도 알려주지 않던 식후 걷기의 진실 | 정세연 원장

오늘은 걸으면서 혈당말고 림프에 대한 이야기를 해봤는데요!
이 림프가 정말 중요하다는 걸 웬만한 사람들은 모르더라구요.
오늘 림프에 대한 많은 이야기, 소화에 대한 이야기를 많이 풀어놨으니
재밌게 시청해주시고 꼭 밖에서 10분은 걸으셨으면 좋겠습니다!
시청해주셔서 감사합니다! 행복하세요


01:00 식후 걷기의 진실
05:00 현대인들의 걷기의 문제점
06:00 횡격막 운동법
11:30 식후 몇분 뒤에 걸어야하나요?
14:25 걸어도 소화가 안되는 사람은 어떻게 하나요?
15:00 퍼스널 식치에 대하여

#식후혈당 #식후걷기 #식후운동 #횡격막 #호흡


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🚨 본 영상의 내용은 치료, 진단의 목적이 아니라 건강관리에 대한 전반적인 정보를 제공하기 위해 제작된 영상입니다. 시청하시는 분들의 가족력, 체질 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려 드립니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강 문제가 있다면 반드시 전문의와 상담하시고 정확한 진료를 받으셔야 합니다.