턱선 깎아내는 운동. [브이라인 만들기], [코골이 해결책]

설골상근과 주변 근육을 강화하여 혀의 위치를 바로잡아 턱선을 되살리는 운동입니다.

입을 다문 상태에서 저항을 유지하며 개구함으로써 심부 근육을 효과적으로 활성화합니다.

삼킴 기능 개선 및 거북목 예방 코콜이완화 수면무호흡 완화등 올바른 자세 유지에 도움을 줍니다.
통증이 느껴지면 즉시 중단하고 강도를 조절하여 안전하게 반복하시기 바랍니다.