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喝無糖豆漿少負擔?營養師爆脂肪多鮮奶3倍 耐力好≠心臟好 25歲網紅跑半馬猝逝!|健康儀點靈 @tvbshealth20

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조회수 13,696회 · 좋아요 83 · 참여율 0.61% · 2026-10-18 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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喝無糖豆漿少負擔?營養師爆脂肪多鮮奶3倍 耐力好≠心臟好 25歲網紅跑半馬猝逝!|健康儀點靈 @tvbshealth20
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健身喝無糖豆漿補蛋白質小心熱量陷阱!營養師提醒,特濃無糖豆漿脂肪含量竟是低脂鮮奶的2至3倍,如果正在減脂,且平時三餐攝取已相當充足,一天喝好幾瓶濃豆漿,仍可能導致全天總熱量超出需求,小心影響減脂成效。此外,韓國25歲跑步網紅在馬拉松終點前500公尺突然倒地猝逝;重症醫師警告,耐力好不等於心臟沒問題,潛藏心血管疾病劇烈運動時恐誘發致命心律不整甚至心臟驟停。

#無糖豆漿 #蛋白質 #低脂鮮奶 #馬拉松猝逝 #心臟驟停 #減脂

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